Врач Таратутин: запах хвои укрепит иммунитет

Доктор Евгений Таратухин объяснил россиянам, почему лучше всего гулять в хвойном лесу, пишет «Российская газета».

Как заявил специалист Пироговского Университета, в хвойном лесу присутствует высокая концентрация летучих веществ, особенно фитонцидами. Если регулярно вдыхать хвойный воздух, можно улучшить состояние дыхательной системы. 

Также терапевт отметил, что терпены в хвойных деревьях улучшают работу нервной системы. Запах хвои снижает уровень стресса и тревоги. Фитонциды могут быть природными ммуномодуляторами, защищающими от бактерий. 

Фото: unsplash.com/photos/MZVXrjKYgow Image at the Wayback MachineGallery at the Wayback Machine, Joseph Young duffuff, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.