Психолог Шпагина: расписание поможет избежать ссор на каникулах

Доктор Елена Шпагина перечислила россиянам правила, которые помогут провести зимние каникулы с семьей без скандалов и конфликтов, пишет «Газета.ру».

Психолог призвала заранее спланировать отдых во время новогодних праздников. Отдых может быть раздельным и совместным. Каждый член семьи имеет право на уединение.

Чтобы не переругаться с родственниками, важно ввести структуру: целый день ничего не делать - не выход из ситуации. График помогает почувствовать стабильность. При конфликте стоит ввести стоп-слово, чтобы конструктивно поговорить и решить проблему. Чтобы не портить атмосферу отдыха, лучше придерживаться привычного графика и не спать до обеда. 

Фото: commons.wikimedia.org, Kristy2906, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.