Врач Семейкина: увлажнение воздуха защитит от гриппа

Доктор Любовь Семейкина раскрыла секреты, помогающие защититься от простуды и гриппа в зимний сезон, пишет «РИА Новости».

Как заявила эпидемиолог, в первую очередь важно, чтобы в помещении поддерживался нормальный уровень влажности. Сухой воздух помогает бактериям распространяться. Увлажненные слизистые оболочки быстро избавляются от патогенов, защищая от болезней.

Чтобы противостоять вирусам, необходимо чаще проветривать квартиру и проводить влажную уборку. Укрепить иммунную систему можно за счет витаминов, правильного питания, спорта, употребления воды и соблюдения правил гигиены. 

Фото: commons.wikimedia.org, NurseTogether, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.