Врач Белоусов советует есть не более 3 мандаринов в день

Доктор Евгений Белоусов раскрыл, сколько мандаринов можно съедать в течение дня, чтобы не навредить здоровью, пишет «Газета.ру».

Как заявил гастроэнтеролог, взрослому человеку без хронических заболеваний достаточно потреблять не более трех мандаринов в день. Низкокалорийный продукт в основном состоит из воды. В нем также содержится большое количество витамина С.

Детям рекомендуется ограничить суточную порцию мандаринов до одного. Отказаться от мандаринов лучше при аллергии, заболеваниях поджелудочной железы, при чувствительном желудке. При гастрите мандарины нельзя есть на пустой желудок. 

Фото: commons.wikimedia.org, fir0002.