Врач Павлова: солнечный свет снижает сахар при диабете

Доктор Зухра Павлова объяснила, как солнечный свет влияет на здоровье диабетиков. Им нужно привыкать чаще сидеть днем поближе к окну.

Новое исследование показало, что у людей с диабетом II типа уровень сахара в крови ведет себя спокойнее, если днем они находятся при естественном дневном свете, а не под лампами. Дневной свет помогает точнее «настраивать» наши биологические часы. А когда они идут правильно, организм аккуратнее распоряжается энергией.

Солнечный свет помогает предотвратить скачки сахара, ускоряет сжигание жиров, ускоряет метаболизм. Солнце -  это не замена лечению и не совет срочно переезжать на подоконник. 

Фото: unsplash.com/photos/v8UgmRa6UDg Image at the Wayback MachineGallery at the Wayback Machine, Matthew Landers mlanders87, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.