Терапевт Каневская: орторексия вызывает одержимость ЗОЖ

Доктор Светлана Каневская раскрыла причины чрезмерной одержимости правильным образом жизни. Желание правильно питаться и каждый день заниматься спортом вызывает постоянное напряжение.

Со слов терапевта, любое небольшое отклонение от графика усиливает тревогу и повышает уровень стресса. Контроль питания характерен для перфекционистов. Тема ЗОЖ создает иллюзию, что здоровье можно просчитать.

Профессор добавила, что нездоровый интерес к теме ЗОЖ поддерживают соцсети. Здоровье - это про баланс, а не подсчет калорий. Навязчивое стремление оставаться в идеальной форме лишает радости жизни и повышает риск депрессии. Может развиться нервная орторексия. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yoga4love.