Врач Слободянюк: рыба и алкоголь вызывают отеки

Доктор Оксана Слободянюк проинформировала, как россияне могут избежать появления отеков после новогоднего застолья, пишет «Газета.ру».

Чаще всего отеки возникают из-за избыточного потребления соленой пищи и нехватки чистой воды. По словам косметолога, также вред несет алкоголь и нарушение режима сна. Рекомендуется на Новый год сократить потребление соленой рыбы.

Чтобы не было отеков, достаточно выпить полбокала шампанского, чтобы не допустить  обезвоживания. Отеки вызывают также икра, сыры и орехи. Не стоит ложиться спать под утро. 1 января для снятия отечности помогают лимфодренажные маски, прогулка на свежем воздухе и зарядка. 

Фото: unsplash.com/photos/8ywPTZbTCCk Image at the Wayback MachineGallery at the Wayback Machine, Tamara Menzi itstamaramenzi, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.