CM: дневной свет предотвращает скачки сахара

В рамках нового исследования ученые выявили доступный для всех способ поддержания нормального уровня сахара в крови, пишет CM.

При диабете второго типа контролировать глюкозу можно за счет обычного дневного освещения. Даже офисным работникам нужно несколько часов проводить больше времени на улице при дневном свете.

Предотвратить скачки сахара помогает налаживание естественных циркадных ритмов. Организм лучше сжигает жиры и перерабатывает глюкозу из пищи, если биоритмы налажены. Напомним, ранее врачи рассказали, как составить свой график при ночной работе. 

Фото: unsplash.com/photos/UU_IautUeNY, David outerwoodsmedia, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.