Врач Тарасова: смузи на кефире снимет воспаление в кишечнике

Доктор Ольга Тарасова раскрыла россиянам простые продукты, помогающие избавиться от воспаления ЖКТ, пишет «Газета.ру».

При воспалительных заболеваниях кишечника снять симптомы помогает потребление чайного гриба, богатого полезными бактериями, борющимся с патогенами. В рацион также стоит добавить йогурт, фрукты, овощи, бобовые и злаки.

Педиатр добавила, что снять воспаление помогает цикорий, йогурт с черникой и зеленый чай. Можно приготовить банановый смузи на кефире. Что касается чая, то не стоит пить более трех чашек в день. 

Фото: Smoothie og kaffe, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.