Врач Лапа: морепродукты и печень восполнят дефицит железа

Доктор Людмила Лапа раскрыла, как правильно восстанавливать нехватку железа в организме, пишет «Москва 24». Категорически запрещается в таких случаях заниматься самолечением.

Как сообщает терапевт, дефицит микроэлемента лечится специальными препаратами. Важно сделать общий анализ крови, а также измерить уровнни ферритина и трансферрина.

В рацион для нормального уровня железа нужно включить печень, яблоки, гречку, мясо, морепродукты, бобовые, хурму, шиповник. При дефиците железа может развитья анемия. Состояние характеризуется бледностью кожи, усталостью, слабостью. Железа может не хватать из-за язвы, поражения сосудов и других болезней. 

Фото: commons.wikimedia.org, Игоревич.