Терапевт Ярцева: моржевание запрещено при диабете

Доктор Ирина Ярцева рассказала россиянам, как правильно начать заниматься моржеванием, пишет «Москва 24». Привыкать к холодной воде нужно летом, а не в январе.

Как утверждает терапевт, моржевание противопоказано при наличии диабета, атеросклероза, гипертонии. Закаляться и окунаться в холодную воду нужно после консультации с врачом. Заходить в ледяную воду нужно медленно, ни в коем случае не резко.

Холодная вода может привести к мышечному и сосудистому спазму, из-за чего может нарушиться дыхание. Иммунолог призвала заниматься закаливанием дома, начиная с прохладного душа. Переохлаждение может вызывать пневмонию и бронхит. 

Фото: commons.wikimedia.org, Andrey Butko, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.