Гастроэнтеролог Сухорукова: чавыча предотвратит деменцию

Валерия Кузнецова

Опубликована: 18 декабря, 15:00

Доктор Людмила Сухорукова раскрыла россиянам самую полезную красную рыбу, подходящую для новогоднего стола, пишет NEWS.ru.

Эксперт Видновской больницы советует включить в рацион чавычу. Как утверждает гастроэнтеролог, рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для нормальной работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, чавыча содержит больше всего омега-3 жирных кислот из всех видов красной рыбы. Рыба из семейства лососевых нужно есть для поддержания когнитивных функций и профилактики слабоумия. Витамин D в её составе укрепит кости и замедлит старение.

Фото: Coho Spawning on the Salmon River, Bureau of Land Management Oregon and Washington, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Кардиолог Рудченко: разное давление на руках указывает на атеросклероз Врач Болдырева: гонконгский грипп вызывает сильную головную боль Врач Серебрякова: пневмония в отличие от ОРВИ вызывает одышку

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ