Врач Тен: колбасу можно есть до двух раз в неделю

Доктор Зарема Тен рассказала, сколько колбасы можно съесть без вреда для здоровья, пишет «РИА Новости».

Как утверждает подмосковный врач, согласно медицинским рекомендациям, за один раз можно съесть не более 50-70 граммов колбасы 1-2 дня в неделю. Важно сочетать продукт с цельнозерновым хлебом и овощами. Добавление клетчатки нейтрализует негативное действие колбасы.

Помимо этого, эксперт Видновской клинической больницы добавила, что колбаса - это исключение из привычного сбалансированного рациона. Избыточное потребление колбасы вредит ЖКТ и сердечно-сосудистой системе. 

Фото: commons.wikimedia.org, Kuruni, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.