Диетолог Лазуренко: мандарины опасны при лишнем весе

Доктор Наталья Лазуренко перечислила патологии, при которых стоит отказаться от потребления мандаринов, пишет «НСН».

Эндокринолог подчеркнула, что традиционный новогодний фрукт насыщен простыми углеводами и сахарами. Избыточное потребление мандаринов может навредить здоровью пациентов с диабетом.

Со слов диетолога, здоровому человеку достаточно потреблять 200-300 граммов мандаринов в день. Ограничить потребление цитрусовых нужно при избыточной массе тела и инсулинорезистентности. 

Фото: Flickr: 92/365 - Mandarin, Olga Filonenko, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.