Врач Лаврентьева: шпинат защищает от атеросклероза

Доктор Наталья Лаврентьева составила список продуктов, помогающих снизить риск развития атеросклероза, главного предвестника инсульта, пишет Pravda.Ru.

Как сообщает терапевт, наибольшую пользу приносит пища, насыщенная каротиноидами. Вещества окрашивают продукты в яркие цвета. Ими богаты шпинат и арбуз. Пользу принесут грейпфрут и томаты.

Важно отметить, что атеросклероз долгое время может протекать бессимптомно. Помимо приема статинов при повышенном холестерине, нужно правильно питаться. В меню стоит включить сладкий картофель, тыкву и морковь. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Syp.