Диетолог Кованова: день переедания придется отрабатывать 3 дня

Доктор Софья Кованова рассказала, как вернуть прежний вес и стройность после новогодних праздников, пишет «АИФ».

За каждый день переедания во время новогодних застолий нужно отрабатывать 3 дня. Физическая нагрузка за каждый день празднования поможет сбросить набранные килограммы и лишнюю жировую массу тела.

По заявлению диетолога, отрабатывать 4500 калорий, съеденных на Новый год, придется неделю. Поэтому в праздничные дни рекомендуется потреблять меньше калорий и придерживаться привычного рациона. 

Фото: I, the copyright holder of this work, release this work into the public domain, Diabetes.