Невролог Ратинов: в бессоннице виноват стресс

Доктор Андрей Ратинов перечислил россиянам продукты, негативно влияющие на работу иммунной системы зимой, пишет «АИФ».

Как заявил невролог, часто врачи сталкиваются с ситуацией, когда анализы пациента в норме, но он все равно жалуется на бессонницу, головокружение, головную боль. Причина может крыться в стрессе. У перечисленных симптомов может быть психосоматическая природа.

Нередко отмечается напряжение мышц, особенно в области шеи и плеч, дрожь, повышенная потливость, тревога. При стрессе повышается уровень адреналина и кортизола, которые мешают уснуть и расслабиться. В таком случае лучше работать не только с неврологом, но и с психологом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Lankyrider, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.