Врач Уланкина: шум в ушах указывает на слабые сосуды

Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам продукты, улучшающие здоровье сосудов, сообщает «РГ».

Усталость после полноценного отдыха и сна, головная боль, слабость, головокружение могут указывать на плохие сосуды. В таких случаях стоит обратиться к врачу. Тревожными симптомами являются онемение и покалывание в руках, тяжесть и боль в ногах, дискомфорт в груди, снижение зрения, одышка, боль в груди, зябкость и шум в ушах.

Поддержать работу сосудов помогает потребление овощей, зелени, бобовых, ягод, фруктов, рыбы, мяса, цельнозерновых продуктов, а также регулярный контрастный душ. Важно спать не менее 8 часов в сутки.  

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.