Врач Уланкина разрешила астматикам заниматься плаваньем

Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам виды спорта, которыми можно заниматься при бронхиальной астме, пишет RT.

Прежде чем приступать к каким-либо физическим нагрузкам, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Заниматься спортом при астме необходимо, чтобы улучшить работу дыхательных мышц и вентиляцию легких.

Заниматься спортом рекомендуется во время ремиссии астмы. Нагрузка должна быть равномерной. В идеале подходит пилатес, йога, спортивная ходьба, плавание. Бег в холодную погоду и хоккей не подходят для астматиков, как и тренировки с подъемом большого веса. 

Фото: www.flickr.com/photos/rufino_uribe/178577542, Rufino Uribe, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.