Врач Белоусова: избыток майонеза вызывает атеросклероз

Доктор Маргарита Белоусова раскрыла, к чему может привести злоупотребление майонезом на новогодние праздники.

Продукт считается калорийным: в 100 содержится приблизительно 700 ккал. Эндокринолог предупредила, что избыток майонеза в рационе грозит избытком омега-6 жирных кислот и ожирением. Кроме этого, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Трансжиры в составе майонеза являются одной из причин отложения холестериновых бляшек и развития атеросклероза. Считается, что 2-3 столовых ложек майонеза будет достаточно, чтобы заправить один салат. Лучше отдать предпочтение йогурту. 

Фото: commons.wikimedia.org, Petar Milošević, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.