Врач Гуляев: 4-5 часов умственной нагрузки грозит гипертонией

Доктор Николай Гуляев раскрыл дополнительные факторы риска, связанные с развитием гипертонии, ишемии и аритмии, пишет «РИА Новости».

Как заявил кардиолог, длительная умственная нагрузка, после которой человек не отдыхает и не восстанавливается, повышается артериальное давление. Также учащается сердечный ритм, что снижает «гибкость» сердца.

Когнитивное переутомление вызывает учащение пульса. Через 4-5 часов мозг сильно устает, что приводит к увеличению уровня кортизола, гормона стресса. Также при умственной нагрузке повышается уровень глутамата, связанного с переутомлением. Паузы нужно делать каждый час. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com/wiki-images, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.