Терапевт Чернышова: контрастный душ защитит о ОРВИ

Доктор Надежда Чернышова проинформировала, какой наиболее доступный метод лучше всего справляется с защитой от ОРВИ и укреплением иммунной системы, пишет Pravda.Ru.

Достаточно каждый день принимать контрастный душ. Процедура, со слов терапевта, укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи и защитные функции организма. Он быстро привыкает к перепадам температуры, чтобы организм лучше адаптировался к погодным изменениям.

Чередование холодной и теплой воды в душе избавляет от отеков, ускоряет обмен веществ, держит организм в тонусе. Процедура противопоказана при инфекциях. 

Фото: Burlington Hotel Shower Head, Sean MacEntee from Monaghan, Ireland, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.