Врач Малышева: апельсины спасают от депрессии

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему апельсины положительно влияют на ментальное здоровье.

Иммунолог Андрей Продеус призвал включить апельсины в рацион, чтобы улучшить микробиом кишечника. Именно в нем вырабатываются серотонин и дофамин, гормоны радости, снижающие риск развития депрессии.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что витамин С в апельсины укрепляет сосуды. Офтальмолог Михаил Коновалов советует потреблять цитрусовые для омоложения кожи и улучшения настроения. 

Фото: Transferred from ml.wikipedia to Commons by Sreejithk2000 using CommonsHelper., Challiyan at Malayalam Wikipedia, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.