Врач Никитина: дневник расходов поможет справиться с шопоголизмом

Валерия Кузнецова

Опубликована: 21 ноября, 10:57

Доктор Лариса Никитина перечислила эффективные способы борьбы с компульсивным шопингом, пишет Pravda.Ru.

Как отметила психотерапевт, часто необдуманные покупки и траты являются способом снижения уровня стресса. У разных людей привычки снимать нервное напряжение разные - и шопинг одна из них.

Кто-то для эмоциональной разрядки использует алкоголь, а кто-то - еду. Чтобы избавится от привычки покупать ненужные вещи, нужно завести дневник с доходами и расходами. В конце месяцам можно заметить, какие купленные вещи действительно не нужны. Ведение дневника помогает осознать свои действия.

Фото: www.flickr.com/photos/33677599@N00/419572648, Clean Wal-Mart from United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Врач Малышева: коклюш смертельно опасен для детей Врач Беляева: покраснение лица указывает на высокое давление Окулист Левина: замедлить снижение зрения помогут очки

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ