Гепатолог Вялов: при ХОБЛ рекомендуется потреблять яблоки

Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале проинформировал, как рекомендуется питаться пациентам с ХОБЛ.

У пациентов на средиземноморской диете объем форсированного выдоха был на 120 мл больше, что сравнимо с эффектом бронхолитиков. Обработанное мясо, сахар, газировка, избыток соли только ухудшает самочувствие.

Средизeмноморская диета снижает риск обострений на 35%. В меню стоит включить оливковое масло, зелень, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи. Рекомендуется потреблять 5 яблок в неделю и до 3 помидоров в день. Куркума подавляет воспаление, а листовые овощи расслабляют бронхи за счет магния. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sven Teschke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.