Диетолог Кованова: кофе можно заменить декафом

Доктор Софья Кованова перечислила напитки, которыми можно заменить кофе, пишет издание «Аргументы и факты».

Как заявила нутрициолог, в качестве альтернативы можно выделить кофе без кофеина (декаф) или цикорий. В декафе сохраняется всего около 1-3% кофе. В цикории вообще нет кофеина.

Помимо этого, диетолог призвала людей, чувствительных к кофеину, отказаться от классических бодрящих напитков. При ишемической болезни сердца, гипертонии, сердечной недостаточности и аритмии допустимо потреблять до 2 чашек кофе в день. 

Фото: commons.wikimedia.org, Eric Magnan, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.