EatingWell: кешью защищает от ишемической болезни сердца

Валерия Кузнецова

Опубликована: 3 ноября, 08:52

Американские ученые в рамках нового исследования с участием 80 тысяч человек выявили пользу потребления орехов для сердечно-сосудистой системы, пишет EatingWell.

В меню рекомендуется включить миндаль, кешью и грецкие орехи. Как отмечают эксперты Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда, эти продукты снижают риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых патологий на 14%.

Потребление орехов снижает риск летального исхода от ишемической болезни сердца на 19%. В состав орехов входят минералы, витамины E и B, снижающие уровень холестерина. Ранее врачи призвали добавить в рацион черную фасоль.

Фото: originally posted to Flickr as Caju/Cashew, Ricardo, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license

Еще по теме

Врач Врублевский: молоко с медом и маслом снимает боль в горле Врач Чиркова: рыба и мясо защищают от ОРВИ зимой O&G: COVID-19 во время беременности повышает риск аутизма у детей

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ