UfaTime: брокколи замедлят старение кожи
Врачи Республиканского центра общественного здравоохранения Уфы рассказали, почему россиянам стоит включить в рацион брокколи, пишет UfaTime.
Среди полезных свойств овоща стоит отметить укрепление иммунной системы за счет витамина С. Пищевые волокна в брокколи улучшают пищеварение, избавляют от тяжести, вздутия и метеоризма.
Брокколи насыщены витаминами, минерами, клетчаткой. На 100 грамм продукта приходится всего 34 калории. Кальций и витамин К улучшают здоровье суставов и костей. Также продукт замедляет преждевременное старение кожи.
Фото: Plants of Hawaii, Image 070730-7887 from https://www.hear.org/starr/plants/images/image/?q=070730-7887, Forest & Kim Starr, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.