Малышева: болгарский перец омолаживает кожу

В программе «Жить здорово» медики призвали включить в осенний рацион болгарский перец. Доктор Елена Малышева отметила, что овощ насыщен витамином С.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что вещество помогает сделать сосуды эластичными и улучшить зрение. Помимо этого, витамин защищает от развития катаракты.

Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что дефицит витамина С повышает риск кровотечений. Иммунолог Андрей Продеус добавил, что при нехватке вещества кожа становится дряблой, из-за чего появляются ранние морщины. Кроме этого, в меню рекомендуется включить смородину, которая также насыщена витамином С, и петрушку.

Фото: commons.wikimedia.org, Jebulon, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.