Врач Малышева: шум моря помогает уснуть

Доктор Елена Малышева проинформировала в передаче «Жить здорово!», почему полезно спать под звуки моря, например, в палатке на берегу.

Как отмечает кардиолог Герман Гандельман, шум моря напоминает звуки, которые слышал человек до рождения, находясь в утробе матери. Так называемый «белый» шум дарит спокойствие.

Монотонный шум способствует снижению стресса, улучшая качество сна. Напомним, ранее врачи призвали ни в коем случае не пить морскую воду, чтобы не довести себя до обезвоживания. 

Фото: www.flickr.com/photos/47445767@N05/50055406902, James St. John, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.