Гастроэнтеролог Белоусов: хурма укрепляет сердце

Доктор Евгений Белоусов раскрыл пользу хурмы для здоровья россиян, пишет «Газета.ру». Продукт насыщен антиоксидантами, магнием и калием.

По заявлению гастроэнтеролога, добавление хурмы в рацион улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. При разумном употреблении продукт снижает уровень «плохого» холестерина.

Достаточно употреблять 1-2 плода в день. Хурму стоит смешать с творогом и орехами. Клетчатка в составе улучшает пищеварение и микрофлору кишечника. Продукт снимает воспаление во всем организме и борется с микробами. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rhododendrites, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.