Диетолог Димиди: киви избавит от запора

Валерия Кузнецова

Опубликована: 20 октября, 11:52

Врачи Эйрини Димиди и Кевин Уилан составили список продуктов, быстро избавляющих от запора, сообщается на сайте Королевского колледжа Лондона.

Как заявили диетологи, справиться с хроническим запором помогает ежедневное употребление двух киви. Актинидин в составе фрукта, показали исследования, улучшает моторику кишечника.

Включение в рацион ржаного хлеба размягчает каловые массы за счет ферментируемых волокон и большого количества биоактивных соединений. О запоре можно забыть, если регулярно потреблять минеральную воду с магнием.

Фото: Kiwi, Kyle McDonald from Brooklyn, New York, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

РГ: сальмонеллезом можно заразиться от молока Онколог Беден: ожирение чаще курения вызывает рак Врач Кашух: зимой высок риск подхватить кишечную инфекцию

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ