Эндокринолог Калошина запретила масло и молоко на завтрак

Доктор Мария Калошина объяснила, почему по утрам не стоит увлекаться жирной пищей, пишет издание «РИА Новости».

По утверждению специалиста Видновской клинической больницы, избыточное потребление жиров на завтрак может привести к проблемам с перевариванием пищи, тяжести в животе, изжоге, тошноте. Жиры по утрам плохо усваиваются.

Эндокринолог добавила, что завтрак должен состоять из продуктов, дарящих длительное чувство сытости. Утром не стоит потреблять мясо, молочные продукты, сало, масло. Избыток жиров повышает риск рака и патологий сердца. 

Фото: Author, Room325 at ru.wikipedia.