Нефролог Коробкина: соковая диета грозит потерей мышц

Доктор Анна Коробкина перечислила россиянам диеты, которые разрушают организм, пишет Pravda.Ru.

Строгие и жесткие ограничения в питании могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая нарушение сердечного ритма, электролитного баланса и потерю мышечной массы. По словам диетолога, экстремальным способом похудения является суточная калорийность до 500 калорий.  

Опасность представляют монодиеты и соковые программы. Из-за них человек теряет массу необходимых витаминов и минералов. Жесткие диеты также грозят замедлением метаболизма и аритмией. Нельзя сидеть на одной гречке, яблочной или кефирной диете: они вызывают развитие проблем с ЖКТ. Для здоровья вредны высокобелковые и углеводные диеты. 

Фото: commons.wikimedia.org, Troyvavilon, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.