Врач Малышева: пилатес способствует долголетию

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какой вид спорта помогает россиянам продлить жизнь. Речь идет о пилатесе.

Пилатес растягивает связки и суставы, укрепляет глубокую мускулатуру и помогает поддерживать вес в норме. Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что пилатес помогает снизить артериальное давление за счет расширения сосудов.

Иммунолог Андрей Продеус призвал заниматься пилатесом для укрепления суставов и профилактики артрита. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что пилатес также снижает стресс и уровень тревоги.

Фото: commons.wikimedia.org, Cristian.mirandapezo, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.