Эксперт Истомин: не всем полезно спать на жестком матрасе

Специалист Сергей Истомин опроверг популярный миф о том, что матрас должен быть жестким, пишет «Газета.ру».

Многие спят годами на неправильном матрасе и даже не подозревают об этом. Признаком плохой организации места для сна является утренняя боль в спине. Неправильное положение тела во сне может стать укоренившейся привычкой.

Со временем сон на плохом матрасе может привести к искривлению позвоночника, скованности мышц, онемению конечностей. Жесткие матрасы подходят детям и людям с лишним весом. Остальным нужно спать на матрасе средней жесткости. Лучше всего приобрести ортопедический матрас. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yahquinn, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.