Кардиолог Рохас: полный отказ от соли вредит сердцу

Доктор Аурелио Рохас опроверг популярный миф о пользе полного отказа от соли для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет La Razon.

По утверждению кардиолога, с медицинской точки зрения нехватка соли так же опасна, как и её избыточное потребление. Важно соблюдать меру. Скрытый натрий - вот настоящий враг. Он часто содержится в ультраобработанной пище.

Полное исключение соли из рациона может привести к заболеваниям сердца. В особенности это касается людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом. Рекомендуется ограничить потребление фастфуда и полуфабрикатов. 

Фото: www.edirnemarket.com.tr/billur-iyotlu-sofra-tuzu-750-gr, Poyraz 72, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.