Врач Филатов: 5 капучино за день ведет к набору веса

Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте по пять капучино за день.

Во-первых, увеличивается количество жировых клеток, потому что капучино, латте, раф являются калорийными напитками. Потребление 4-5 напитков в день прибавляет 300-500 ккал в день, что ведет к набору лишнего веса.  

Во-вторых, кофе - стимулятор, перегружающий нервную систему. Это может привести к проблемам со сном и усилить тягу к сладкой и калорийной пище. Лучше перейти на эспрессо и потреблять не более 3 чашек кофе в день.  

Фото: commons.wikimedia.org, Vee Satayamas, Creative Commons Attribution 4.0 International license.