Махова: трансжиры вызывают гормональный сбой

Эксперт Олеся Махова напомнила россиянам о вреде потребления трансжиров, особенно в избыточном количестве, пишет NEWS.ru. Такая пища повышает риск нарушения гормонального баланса.

Как заявила специалист Роскачества, то же самое касается употребления рафинированных масел. Правильное питание обеспечивает баланс гормонов. Сбалансированный рацион, насыщенный питательными веществами, поможет составить диетолог.

Важно, чтобы в меню были растительные продукты. Напомним, ранее врачи проинформировали, что популярный у спортсменов читмил не помогает разогнать метаболизм, а наоборот, грозит набором лишнего веса. 

Фото: commons.wikimedia.org, Renatus, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.