Терапевт Никулина: куркума улучшит состояние печени

Доктор Ирина Никулина призвала россиян включить в ежедневный рацион куркуму, пишет «Газета.ру». Куркумин в её составе улучшает здоровье печени.

По словам терапевта, специя обладает обезболивающим, антиоксидантным и противовоспалительным действием. Куркума вместе с черным перцем улучшает усвояемость куркумина на 2000%. Важно добавлять специю в пищу с высоким содержанием жиров.

Склонным к низкому давлению куркуму нельзя есть на пустой желудок. От специи лучше отказаться при обострении желчнокаменной болезни и холецистита. Куркуму нельзя совмещать с антиагрегантами.

Фото: commons.wikimedia.org, Businesses247, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.