Психотерапевт Романенко: кошмары снятся при стрессе и ПТСР

Доктор Юлия Романенко рассказала, почему у человека могут появиться регулярные ночные кошмары, пишет «Газета.ру».

По утверждению психотерапевта, во сне «просыпается» бессознательное. Тогда выходят на первый план яркие переживания. Кошмары заставляют просыпаться с учащенным сердцебиением, тревогой и в поту. Это психика пытается сказать о внутреннем напряжении.

Тревога и стресс могут также выражаться в беспричинных панических атаках в течение дня. Частые кошмары указывают на хронический стресс, ПТСР или тревожное расстройство. Иногда проблема кроется в нерешенных психологических проблемах или незавершенности переживаний. Человек мог подавить эмоции или пережить травмирующий опыт. Кошмары могут сниться после просмотра фильма ужасов. 

Фото: Flickr: Laziest. Model. Ever. (#6228), mark sebastian, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.