Диетолог Байчорова: детям 3-5 лет можно 50 грамм мороженого

Доктор Асият Байчорова проинформировала, сколько мороженого можно есть детям, пишет «КП». Популярный летний десерт в избытке может навредить здоровью.

Терапевт отметила, что мороженое является калорийным продуктом, насыщенным углеводами, которые дарят энергию. За счет молока десерт богат калием, веществом, улучающим настроение. Важно учитывать ограничения для детей.

К примеру, в возрасте до 2 лет ребенку лучше не давать мороженое. Детям от 3 до 5 лет можно есть полстаканчика пару раз в неделю - приблизительно 50 грамм. Ребенку 6-10 лет допустимо есть мороженое 3-4 раза в неделю по 80-100 грамм. 

Фото: Pexels, Leah Kelley at Pexels, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.