Врач Булсевич: малина снимает симптомы СРК

Валерия Кузнецова

Опубликована: 1 июля, 12:20 Изменена: 1 июля, 14:30

Доктор Уилл Булсевич назвал лучшую ягоду для здоровья кишечника, пишет Ferra. В рацион рекомендуется включить малину.

Со слов медика, малина содержит достаточное количество клетчатки, необходимой для здорового человека. В чашке ягоды содержится 7 грамм пищевых волокон.

Кроме этого, малина не только помогает наладить работу кишечника, но и снизить риск развития сахарного диабета II типа. В ягоде содержится минимальное количество ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов. Они нередко усиливают симптомы СРК.

Фото: commons.wikimedia.org, domdomegg, Creative Commons Attribution 4.0 International license.

Еще по теме

Стоматолог Чепурная: обновление старых пломб защитит от кариеса Врач Рэмси: самодиагностика – плохой способ профилактики рака груди Врач Потмальникова: зеленые томаты грозят отравлением

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ