Психолог Бен: массаж головы снижает уровень стресса

Валерия Кузнецова

Опубликована: 13 июня, 12:22

Доктор Сильвия Бен рассказала о простом способе снятия стресса. Массаж кожи головы является самым быстрым и эффективным способом психического расслабления.

По словам психолога, массаж головы не только полезен для расслабления нервной системы, но и для стимуляции роста волос. Данная техника помогает замедлиться, уйти внутрь себя и стабилизировать эмоциональное состояние.

Голова является одной из областей с наибольшим количеством нервных окончаний тела. Массаж головы, показали исследования, снижает уровень кортизола, гормона стресса, снимает мышечное напряжение, активизирует кровообращение и дарит чувство безопасности.

Фото: From Rama Day Spa Frankfurt, Thomas Wanhoff from Phnom Penh, Cambodia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Еще по теме

Реабилитолог Агапкин: холод к лицу избавит от тошноты Психотерапевт Крашкина: «запойный» просмотр сериалов ведет к тревожности Диетолог Лазуренко: магазинный майонез может привести к диабету

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ