Врач Хайкина: судороги по ночам указывают на избыток соли

Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков.

Нутрициолог отметила, что человек может потреблять много соли, но у него при этом не будет отеков. К примеру, он будет жаловаться на постоянную жажду. При избытке соли во рту становится сухо. Скачки давления и головная боль также могут указывать на неправильный рацион.

Сократить потребление соли рекомендуется, когда человек отмечает повышенную тревожность и учащенное сердцебиение. Такое состояние характерно при нарушении электролитного баланса. Повышенная тяга к соленой пище указывает на избыток соли. Также стоит ограничить потребление натрия при скованности мышц, дрожи и судорогах, особенно по ночам.

Фото: commons.wikimedia.org, Christos Vittoratos, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.