Кардиолог Рохас: кофе по утрам защитит от преждевременной смерти

Доктор Аурелио Рохас призвал регулярно употреблять кофе по утрам, чтобы снизить риски преждевременной смерти, пишет издание El Español. Главное - придерживаться графика.

Как утверждает американский кардиолог, помимо того, что бодрящий напиток защищает от преждевременной смерти, он еще и снижает вероятность развития патологий сердца.

Исследования показали, что польза от кофе будет максимальной, если употреблять его в утреннее время. Если пить кофе днем, никакого положительного эффекта для здоровья ждать не стоит. Дело в том, что дневной кофе может нарушить баланс гормонов бодрствования и отдыха и циркадные ритмы. Рекомендуется употреблять только натуральный кофе без каких-либо добавок. 

Фото: commons.wikimedia.org, Eric Magnan, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.