Психотерапевт Хамидуллин: чрезмерный альтруизм грозит выгоранием

Кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин раскрыл негативные стороны альтруизма, пишет РИАМО. Постоянное желание помогать повышает риск выгорания.

Чрезмерный альтруизм может привести к эмоциональному истощению. Со слов психотерапевта, данная черта характера часто встречается у людей, помогающих человеку, например, у врачей. Негативная сторона альтруизма - это недостаток заботы о себе.

Игнорирование собственных границ и потребностей повышает риски для психического здоровья. Чрезмерная помощь также грозит зависимостью, когда для стабильного ментального состояния человеку нужно полагаться на других людей. Если не устанавливать границы, альтруизм может перетечь в ущерб самому себе. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pcfwikieditor, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.