Эндокринолог Хайкина: БАДы не дают энергию

Доктор Дарья Хайкина напомнила россиянам о важности предварительной сдачи анализов перед приемом любых БАДов и витаминов, пишет «Медздрав.Инфо».

Как заявила нутрициолог, существует множество мифов и заблуждений насчет биологически активных добавок. К примеру, многие думают, что прием витаминов может дать энергию. На самом деле они нужны для восстановления обмена веществ в случае выраженного дефицита. Это показывает анализ, а витамины должен назначить врач.

Со слов эндокринолога, усталость и нехватка энергии чаще всего связана с образом жизни. Еще одно опасное заблуждение - чем больше витаминов, тем они полезнее. В действительности чрезмерное потребление жирорастворимых витаминов может привести к передозировке. БАДы не могут заменить здоровое и сбалансированное питание. 

Фото: rapid release (02-18-08), Katy Warner from Orlando, FL, USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.