Терапевт Ораева: свекла очищает организм от токсинов
Специалист Видновской клинической больницы Ширин Ораева рассказала, какие продукты стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы насытить организм полезными веществами, пишет NEWS.ru.
Россиянам, желающим укрепить иммунную систему и защититься от вирусов, рекомендуется регулярно потреблять квашеную капусту, запеченный картофель, болгарский перец и брокколи. Со слов терапевта, перечисленные продукты богаты витамином С.
Чтобы насытить организм витамином А, стоит добавить в меню тыкву, шпинат, томаты, батат, перец, морковь. Для здоровья кишечника важно употреблять петрушку, укроп и лук. Вывести токсины из организма помогает свекла.
Фото: commons.wikimedia.org, EEIM, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.