Врач Коновалов: защитить глаза за компьютером поможет зарядка

В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи проинформировали, как защитить зрение при работе за компьютером. Телеведущая Елена Малышева призвала россиян делать зарядку.

Как заявил офтальмолог Михаил Коновалов, длительная работа за компьютером вызывает покраснение глаз, синдром сухого глаза, ухудшение зрения, ощущение инородного тела в глазах.

Избавиться от неприятных ощущений помогает зарядка для глаз. Её нужно делать каждые 20 минут. Избежать симптомов синдрома сухого глаза помогает осознанное моргание. Привычка делать паузы в работе сформируется за 76 дней. 

Фото: unsplash.com/photos/oLWNluoEM4A Image at the Wayback Machine, Remy_Loz axellvak, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.